Ranný pomocník proti nafúknutému brušku

Mali ste včera cheat day a dnes vyzeráte, akoby ste čakali bábätko? Predtým, ako urobíte ďalšie potrebné kroky, ktoré vám pomôžu sfúknuť, skúste tento detoxikačný nápoj ako prvý krok po zobudení. Malo by to urýchliť váš metabolizmus a dopomôcť k rýchlejšiemu spracovaniu potravín a zlepšenia vášho trávenia.

Shot:

1dcl studenej vody

šťava z 0,5 citrónu

1 čl jablčného octu

0,5 čl škorice

štipka kajenského korenia (pozor, štípe) :)

Studená voda

Ak sa chceme zbaviť nafúknutia, musíme "vypláchnuť" prebytok sodíka, ktorý drží vodu v našom tele. Aby sme sa tejto vody zbavili, potrebujeme paradoxne viac vody. Áno, budete potom chodiť na toaletu častejšie, ale to je dobre. Dajte prednosť studenej vode, ak chcete, aby váš metabolizmus "zapol" ešte viac zohriatím teploty vo vašom tele predtým, ako ju spracuje.

Citrón

Citróny sú silné antioxidanty, ktoré nám pomáhajú vypláchnuť toxíny a baktérie z vášho tela a mali by byť zaradené do nášho pitného režimu denne. Je to tiež prírodné diuretikum, ktoré pomáha pri zažívacom trakte a prirodzenom čistení pečene.

Jablčný ocot

Už od pradávna bol propagovaný rad zdravotných tvrdení, vrátane toho, že môže pomôcť pri chudnutí a zabrániť infekcii. Keďže jablčný ocot má vysoký obsah draslíka, môže vyrovnať sodík a zabraňuje tak retencii tekutín.

Škorica

Škorica je známa svojou schopnosťou znižovať hladinu cukru v krvi, čo je užitočné aj pri chudnutí, pretože pomáha znižovať chuť (na cukor). Je to prirodzený antioxidant a má protizápalové vlastnosti. Okrem toho je to vynikajúci zvýrazňovač chuti.

Kajenské korenie

Mnohé zdravotné prínosy kajenského korenia sa pripisujú zložke kapsaicín. Korenie obsahuje vitamín C, vitamín B6, vitamín E, draslík, mangán a flavonoidy.

Skúste to, a nechajte komentár alebo srdiečko, či pomohlo a aké boli vaše pocity. Ak máte podobné tipy, ako sa zbaviť nafúknutého bruška, neváhajte sa o ne podeliť.

XXX