Ty kokos! Najrýchlejší dezert na svete💙

Milovníci kokosu a maku, pozor! Prichádzajú!

Kokosové, makové, tvarohové proteínové, šťavnaté, sladké, rýchle, zdravé guľky! Mňaaaam!

Dostala som chuť na dezert, tak som si chcela urobiť nejaký rýchly a zdravý a do piatich minút bol hotový. Neveríte? Vyskúšajte a uvidíte. A možno ich všetky rovnako rýchlo aj zjete :-D

Ingrediencie:

200 g hrudkový tvaroh nízkotučný

1 PL chia

2 PL kokosový proteín (napr. tento)

1 PL maku

3 PL mletého kokosu

2 kvapky flavdrops

Všetko spolu zmiešame, po kvapkách pridávame vodu, kým sa z konzistencie dá pekne vytvarovať gulička. Tvarujeme 10 guličiek, ktoré obalíme v kokose.

Ó bože mňaam!

Makrá na jednu guličku (z 10):

Energia: 77kal / Bielkoviny 6,7 Sacharidy 5,5 Tuky 3,1

Nechajte mi komentár alebo srdiečko, ak sa Vám recept páčil, alebo by ste chceli podobných viac :-)

💙

Glenda