Banánové lievance v trúbe bez oleja

Žiaden olej, krásny tvar, iba 3 ingrediencie.

Ingrediencie:

1 banán

2 vajcia

30g vločiek

(škorica)

Rozpučte banán v miske, pridajte vajcia a vločky a zmiešajte. Na plech na papier na pečenie nakopte zmes do tvaru lievancov a pečte v rúre pri teplote 180°C po dobu asi 10 - 20 minút. Záleží to na vašej rúre, sledujte ich, aby nezhoreli ale budete cítiť vôňu banánov všade. Ja som urobila 5 kusov, ale je to len na vás, či urobíte 4 väčšie alebo viac menších.

Nezabudnite posypať škoricou :-)

Makrá z celej dávky (u mňa 5ks):

Energia 348 kal / 1461 kJ Bielkoviny 17,4 Sacharidy 47,5 Tuky 10,8 Cukry 14,3 Vláknina 6,3