Vždy som bola aktívne a tvorivé dieťa, ktoré bavil rôzny typ pohybov ako tanec, aerobik, volejbal, badminton, lyžovanie, korčuľovanie. Tri roky som navštevovala základnú umeleckú školu so zameraním na výtvarnú a tanec. Robila som gymnastiku, balet, moderný tanec, hip-hop. Neskôr som sa pripojila k mestskej tanečnej skupine, kde som tancovala jeden rok. S touto aktivitou som skončila v období opísanom nižšie.

Toto bolo stále obdobie tanca, ale už v kluboch a na párty, zvyčajne sprevádzaných množstvom alkoholu. Typické obdobie dospievania, ktoré začalo na strednej škole a prvých rokoch univerzity. Zostávali sme až do rána a zvyčajne sme to zakončili nočným / ranným jedením kebabu. Veľmi "zdravé", bláznivé, ale pravdepodobne bežné pre každého teenagera. 

Ku fitness ma naviedla moja mamina, keď si kúpila knihu o chudnutí od Mira Veselého. V tejto knihe sme sa obe prvýkrát dočítali o silovom tréningu a energetických hodnotách potravín a pochopili princípy prijatej a spálenej energie. Začala som cvičiť s činkami, používať posilňovacie stroje a keďže som mala tie najlepšie podmienky (školská posilňovňa zdarma, perfektný školský tréner, mamina a spolužiačka partneri na tréningy), okamžite som sa do tejto aktivity zamilovala a odvtedy sa cvičenie stalo mojou najväčšou vášňou.

Posledný rok na vysokej škole som využila príležitosť cestovať do USA ako študent. Pracovala som ako pomocná sila v kuchyni, takže som mala veľa pohybu, pravidelnú stravu 3x denne a po práci som chodila každý deň ešte aj do posilňovne, takže po prvom mesiaci som prvýkrát v živote videla na svojom bruchu tehličky.

Nasledujúci mesiac, s blížiacim sa spiatočným letom domov, som však mala potrebu vyskúšať všetko, čo sme doma nemali - Dairy Queen zmrzlinu, In-n-Out burger, hranolky, Reesee´s, S´mores, brownies, you name it :-D... Kým som pracovala a hýbala sa, som to ako-tak vykrývala, avšak počas cestovania už cvičenie nebolo prioritou a tak to aj dopadlo. Jedli sme rýchle občerstvenie pretože to bola najlacnejšia možnosť. Cestovali sme tri týždne, takže sa to "trošku" na mňa nalepilo.

Z Ameriky som sa vrátila plná skúseností, šťastia, slobody a otvorenej mysle a hromady tuku. Ale nikdy som to neľutovala, stálo to za ten čas, peniaze a zážitky. Bola to úžasná skúsenosť môjho života.

V každom prípade som videla, že som pribrala a cítila som ťažká a nie veľmi "fit". Začala som sa opäť sústrediť na bodybuilding a nabehla som späť na pravidelný režim. V marci som sa prihlásila do súťaže Muscle & fitness, aby som sa motivovala a zbavila sa mojich tukových "gains" a vrátila som sa tak postupne naspäť ku svojej posadnutosti fitness.

Po takmer štyroch rokoch vo vzťahu som sa ako nezadaná cítila veľmi dobre a tak som si užívala život so svojimi kamarátkami. Toto obdobie sa začalo v lete roku 2016 a trvalo do roku 2017. Vyzerala som ako-tak slušne, stále som trénovala, cvičila s váhami, robila kardio a jedla správne. Iba toho jedla bolo viac, pila som alkohol a málo som spala. Ale ani toto obdobie neľutujem :-)

Kamarátky prišli a odišli, zažili sme rôzne životné udalosti, spoločné výlety, párty, zážitky. Začala som bývať s jednou najlepšou kamarátkou. Rozumeli sme si perfektne a užívali sme si čas strávený spolu, a tak sme si naplánovali letnú dovolenku v Taliansku. Mali sme takú pozornosť od sexy chlapcov, priateľský prístup a služby zákazníkom, ako asi nikdy predtým - boli sme v raji. Spoznali sme tam dvoch milých talianskych chlapcov. Keďže sa nám v Taliansku veľmi páčilo, naplánovali sme si o mesiac dovolenku na rovnakom mieste. Ale čo má toto spoločné s mojím fitness životom?

Nikto z nás by v tom čase netipoval, že začneme s mojou "letnou talianskou láskou" spolu randiť. Stretávali sme sa aj po lete a v decembri sme sa stali "oficiálnymi" partnermi :-D

Odvtedy som v tomto mužovi našla najlepšiu podporu (nielen) vo fitness. Veľmi rýchlo pochopil, čo je pre mňa dôležité, a od začiatku vedel, aký je môj potenciál a že by som mohla dosiahnuť viac. Poradil mi zamerať sa a zamakať na svojom instagramovom  profile a motivoval ma k lepšiemu výkonu. Vo všetkom.

Moja práca sa vyplatila a česká firma s fitness doplnkami stravy ma požiadala o spoluprácu. Súhlasila som a bola som veľmi šťastná a hrdá, že som sa stala ich ambassádorom.

Odvtedy sa plne sústreďujem na dodržiavanie zdravého životného štýlu, našla som životný štýl, ktorý ma baví, snažím sa pomaly zlepšovať a napredovať. Z času na čas sa poteším sladkosťami alebo mastnejšími jedlami, snažím sa kombinovať IIFYM s "čistou" stravou (clean & wholefoods diet) a objavujem výhody prerušovaného hladovania. Zistila som, že takýto balans u mňa funguje dobre, je udržateľný, veľmi sa z toho teším a baví ma to predávať ďalej aj Vám.

Nie krátky čas som mala v pláne dať sa na trénerskú dráhu a stalo sa to v septembri, keď som absolvovala kurz kondičného trénera 1. stupňa. Primárne kvôli prehĺbeniu svojich vedomostí aby som sa tak stala lepším trénerom sama pre seba, ale rovnako som chcela certifikát využiť a zdieľať svoje vedomosti a skúsenosti s každým, kto bude mať o to záujem a premietla tak niečo čo ma baví do niečoho, čo by ma snáď raz v budúcnosti mohlo živiť. 

Od decembra 2018 som pracovala ako osobný tréner v Efectfit v Bratislave a začala sa spoznávať s touto pozíciou. Rada sa učím a snažím sa pomôcť ľuďom nájsť ich problémy a spôsoby ako ich vyriešiť, motivovať ich. Spolu s ukončením kurzu a hľadaním si práce vo fitku som sa začala sústrediť viac aj na stravu a jedálničky a s klientmi sa spolu tešíme z ich napredovania a prvých výsledkov.

​

Od Apríla 2019 pracujem ako osobný tréner vo V-Fitness v Bratislave a už si svojich klientov riešim sama. Pre vlastné potreby som si spravila kurz Poradcu výživy a v posledný augustový deň som odovzdala záverečnú prácu a dostala Osvedčenie o rekvalifikácii. Strave a tvorbe jedálničkom sa nevenujem a prenechávam túto oblasť iným, kvalifikovanejším odborníkom.  Fitness dnes už je súčasťou môjho života a do rovnakého štádia sa snažím dostať aj svojich klientov (ženy musia papať, muži musia makať!).

​

#smevtomspolu #zadokroka