Zero equipment = zero problem
40 sekúnd makáš, 20 sekúnd oddychuješ - efektívny a rýchly tréning na chudnutie a spevnenie stredu tela a brušného svalstva. Cviky sú iba s vlastnou váhou, pri ktorých zapojíte celé telo a určite sa zapotíte, takže plán je skvelý aj na chudnutie! Jediné, čo potrebujete je podložka, inak ho dokážete odcvičiť bez pomôcok, takže je vhodný aj na doma a je univerzálny pre úplne všetkých, aj začiatočníkov!